Daha Mutlu Bir Yıl İçin

Yeni bir yıla girdik. Hep söylerim… Yeni yıl kararlarının her zaman ortak bir noktası olur… Şöyle yapacağım, böyle yapacağım. Diyet yapacağım, kilo vereceğim. Sigarayı bırakacağım. Akşamları daha erken yatağa gireceğim. Bu liste böyle uzayıp gider. Dikkat ettiniz mi hedef her zaman hep aynı… Kendimin daha iyi, daha mutlu bir versiyonu olmak. Mutluluğu oldukça bireysel bir arayış olarak ele alıyoruz. Kendimize odaklı hedeflere odaklanma eğilimindeyiz.

* * * *

İnsanın kendi için dileklerde bulunmasının, yeni hedefler koymasının hiçbir sakıncası yok, ayrıca olamaz da… Ancak uzmanlar çevremizdeki insanlarla ilişkilerimize odaklanmanın bizi daha mutlu etmeye çok yardımcı olabileceğini söylüyor. Bir süre önce aldığım ancak okumaya bir türlü fırsat bulamadığım bir kitabı okumaya başladım. İngilizce bir kitap… "New Happy: Getting Happiness Right in a World That's Got It Wrong"

* * * *

Türkçe’ye‚ ‘Yeni Mutluluk: Yanlış Anlaşılan Bir Dünyada Mutluluğu Doğru Şekilde Yakalamak‘ şeklinde çevrilebilir belki. Henüz Türkçe’ye çevrilip yayınlandığını sanmıyorum. Çünkü çok yeni bir kitap. 288 Sayfalık kitap 16 Mayıs 2024’te yayınlamış. Yazarı Stephanie Harrison, ABD’de Pensilvanya Üniversitesi’nde Pozitif Psikoloji tahsili yapmış. İnsanların mutluluğu anlaması ve sürdürmesi üzerinde çalışmalar yapıyor.

* * * *

Yazar diyorki… Hepimiz mutlu olmak isteriz. Bu hedef yaptığımız her şeyi yönlendirir. Peki, neden çoğumuz bu kadar mutsuz ? Bu sizin suçunuz değil. Size bir yalan söylendi: Kendi başarınızı elde etmeniz sizi mutlu edecektir. Bu, toplumun yanlış mutluluk tanımı olan "eski mutluluk"tur. Gerçek şu ki mutluluk, diğer insanlarla birlikte daha mutlu hayatlar yaşanmasıdır‘

* * * *

Onun düşüncelerinize katılıyor musunuz bilemem ama sanırım haklı… Çünkü bakıyorum genel olarak dünyada toplumsal bir mutsuzluk hakim gibi… Bir mutsuzluk dalgası var sanki… Çünkü yazarın da işaret ettiği gibi toplum mutluluğun başarı ve tatmin peşinde koşmaktan, yalnızca kendi çıkarlarını ön planda tutmaktan, bağlantıları görmezden gelmekten ve belirlenmiş bir yola uymaktan geldiğini öğretiyor…

* * * *

New York Times gazetesi de yeni yıl dolayısıyla ‘Daha Mutlu Bir Yeni Yıl İçin Sevdiklerinize Odaklanın‘ diyor… ‘Uzmanlar, kendimize odaklı hedeflerden başkalarını düşünmeye geçmenin önümüzdeki yıl üzerinde olumlu bir etki yaratabileceğini paylaşıyor‘ diye ekliyor… Yazımın başlığını da gazeteyi okuduktan sonra ödünç aldım…

* * * *

Herkese sevdikleriyle birlikte mutlu, huzurlu yeni bir yıl dilerim. Tüm olumsuzluklara rağmen umudu da elden bırakmadan… Yazar Sait Faik Abasıyanık 'kış ne kadar sert, ne kadar uzun olursa olsun; balık ne kadar az çıkarsa çıksın; yine yaz, mahrumiyetlerin içinden kafasını kaldıracak ve onu bekleyenlere gelecektir‘ diyor. Umutlu olmalıyız. 2025 hedeflerinizi de düşünürken, ailenizi, arkadaşlarınızı ve iş arkadaşlarınızı düşünüp onlarla birlikte mutluluğu hedeflemenizi tavsiye ederim…