Sağlıklı yaşam için spor

Kadınlar, 'Spor, kalbi ve vücudu dinç tutar', 'Spor, sağlıklı yaşamın bir yoludur', 'Spor yapın sağlıklı ve uzun yaşayın', 'Spor, kalbin dostudur' söylemleriyle hareket edip, spor çalışmalarını aralıksız sürdürüyor.

Meltem Mahallesi'ndeki L&C Spor Merkezi'nde de her gün üç ayrı grup halinde kadınlara spor eğitimi veriliyor. Kadınlar, aletli cimnastik, aerobik, step, pilates egzersiz, bölgesel ve elektronik zayıflama çalışmaları yapıyor, masaj yaptırarak da rahatlıyor. Sporun yanında Sağlık Bakanlığı onaylı selülit, kırışıklık, yosun, parafin tedavilerine de ilgi büyük.

1996 yılından beri mahalle sakinlerine hizmet veren spor merkezinin işletmecisi ve spor eğitmeni Hatice Kaynar, sporun faydalarını şöyle özetledi; "Spor yaparak stresle başa çıkmak mümkündür. Spor, vücutta birçok değişikliğe neden olabiliyor, hem de kişiye psikolojik yönden destek veriyor. Erişkinler ise günlük hayatın stresini üzerlerinden atarak rahatlayabiliyor."

Yusuf DEMİR/ANTALYA, (DHA)