Dersten sonra bilgisayar zararlı

Gençlerin bilgisayar alışkanlığı üzerinde duran Beledioğlu, "Çalıştıktan sonra hemen bilgisayara girmeyin, cep telefonuyla konuşmayın, televizyon izlemeyin. Çalıştıktan sonra hemen gidin yatın. Siz uykudayken en son çalıştığınız konuyu beyniniz öğrenir" dedi.

İnsan beyninin uykudayken çalıştığını ve bunun en büyük kanıtının rüyalar olduğunu anlatan Beledioğlu, "Ders çalışmaktan sonra hemen bilgisayarı açmayın. Ders çalıştıktan en az bir saat sonra bilgisayar açın. İnsan beyni ders çalıştıktan sonra, mola verdiği zaman bilgileri düşünceye dönüştürür ve öğrenir. Konu çalışırken 40 dakikada biri 10 dakika mola verin" dedi.

Beslenme ve uykunun da başarının önemli unsurları arasında yer aldığına dikkat çeken Beledioğlu, "Beslenme uyku ve başarı arasındaki ilişki uzun bir konu. Tıp bilimi der ki, uyku insan beynindeki hücrelerin gelişmesini doğrudan etkiliyor. Sizin yaşınızda uyku 7 saatin altına inmemeli. Uykusuz kalarak yaptığınız çalışmaların aklınızda kalacağını düşünmeyin" diye konuştu.

Murat ARISOY/AFYONKARAHİSAR, (DHA)