Deniz Akkaya hakkında gözaltı kararı
Deniz Akkaya hakkında gözaltı kararı
Kızılcık Şerbeti’nde bir flaş ayrılık daha
Kızılcık Şerbeti’nde bir flaş ayrılık daha
18 ilde DEAŞ operasyonu: 20 tutuklama
18 ilde DEAŞ operasyonu: 20 tutuklama
Müge Anlı 'sosyal yardım' eleştirisine sinirlendi
Müge Anlı 'sosyal yardım' eleştirisine sinirlendi
12 Kasım 2019 Salı - 09:37

88 kilo verdi tiyatroda rolleri bile değişti

İZMİR'de yaşayan ve iki yıl önce 176 kiloya ulaşan Mümtaz Önal (38), mide küçültme ameliyatı olduktan sonra 88 kiloya indi.

88 kilo verdi tiyatroda rolleri bile değişti
Facebook'ta Paylaş Twitte'da Paylaş Google+'da Paylaş Haberi Yazdır Arkadaşına Gönder Metni küçült Metni büyüt

İzmir'de bir GSM şirketinde satış yöneticisi olarak çalışırken hızla kilo almaya başlayan Mümtaz Önal, 176 kiloya kadar ulaşınca bedenini değiştirmeye karar verdi. Kilolarından çok rahatsız olduğu için hem özel hem iş hayatında mutsuz olduğunu söyleyen Önal, mide küçültme ameliyatının ardından 88 kilo verdi. Kilolarından kurtulunca işini değiştirip bir gayrimenkul şubesi açan Önal, her salı 'Bazı Şeyler' adlı tiyatro grubuyla sahneye çıkıyor ve deneyimlerini aktardığı bir de kitap yazıyor. Daha önce defalarca diyet ve spor yaparak zayıflamak istediğini anlatan Mümtaz Önal, kesin çözümün mide küçültme ameliyatı olduğuna karar verdi. Profesyonel olarak basketbol oynadığını söyleyen Önal, "Kıbrıs'ta Yakın Doğu Üniversitesi'nde basketbol oynarken ayağım kırıldı. Üniversiteye ara verip İzmir'e gelmek zorunda kaldım. Spora alışmış bir vücudum varken devamlı kilo almaya başladım. İlk eşimden ayrıldım. Sürekli hazır yiyecekler tüketiyor ve doymuyordum. Devamlı diyet yapıyordum. En fazla 25 kilo verdim ama 35 olarak geri aldım. Güncel yaşantım zorlaşmaya başladı" dedi. İki yıl önce radikal bir karar alıp hayatında bir çok şeyi değiştirmeyi istediğini kaydeden Önal, ameliyata girdiğinde 176 kilo olduğunu belirterek midesinin yüzde 87'sinin alındığını anlattı. Önal, "Değişime bedenimden başlamam gerekiyordu. Ailem bana destek oldu. Mutsuz olduğumun farkındaydılar. Midemin yüzde 87'si alındı. Kalan yüzde 13 ile de yaşayabiliyormuş insan" diye konuştu.

SIRADA DERİ GERDİRME OPERASYONU VAR

Doktorunun verdiği programa kusursuz uyduğunu ve yaklaşık 1 yıl içinde fazla kilolarından kurtulduğunu belirten Mümtaz Önal, şunları anlattı:

"Birinci yılın sonunda 92 kiloya kadar inmiştim. Şimdi ise 88 kiloyum. Mide çok kolay büyüyen bir organ olduğu için hemen kilo alıyorsunuz. Yasakları çiğnememek gerekiyor. Günde 5 litre asitli gazlı içecek içerdim. Bir yıl boyunca hiç asitli içecek tüketmedim. Hiç hamur işi yemedim. Sadece et yedim. Ameliyattan sonrası çok zordu. Annem bir ay boyunca yanımdaydı. Sadece sıvıyla besleniyordum. Ameliyattan 1 ay sonra patates püresi yedim. Psikolojik olarak çok zordu. Canınız çekiyor ve yiyemiyorsunuz. Eskiden bir öğünde 5- 6 porsiyon yiyebilen biriyken midem kibrit kutusu kadar kalınca iki köfteyle doymaya başladım. Şu anda 176 bölü 2'yim, yani benim yarım gitti. Şu anda üzerimde deri fazlası var. Deri gerdirme operasyonu düşünüyorum. 2020'nin yaz aylarında onu da yaptıracağım."

Bir şirkette maaşlı çalışırken gayrimenkul sektörüne giren ve 1 yıl emlakçılık yaptıktan sonra aynı alanda kendi ofisini açan Mümtaz Önal, 60 kişilik bir ekiple çalışıyor. Güne çok erken başladığını ve saat 06.00'da uyanıp spor yaptığını anlatan Önal, "06.40 benim mottom. 06.40'da işimin başında oluyorum. İş ortaklarımı bekliyorum. Her gün 4,5 saat uyuyorum. Geçmiş satış pazarlama tecrübelerimden de yararlanarak bir kitap yazmaya başladım. 'Gayrimenkul satışının şifresi 06.40' adlı kitabım nisan- mayıs aylarında yayınlanacak" diye konuştu. 7 yıldır bar tiyatrosu konseptindeki 'Bazı Şeyler' adlı tiyatro grubunda rol alan Önal, tiyatroda da rollerinin değiştiğini vurgulayarak. "Eskiden biraz daha tonton biraz daha sevecen rollerde oynuyordum. Aynı kişi aynı rolde bile daha sert ve gergin durabiliyor. Az terliyor daha az heyecanlanıyorum. Dinamik ve aktif rollerde oynayabilirim" diye konuştu.

HEDEFİ ÖMÜR BOYU ZAYIF KALMAK

Mümtaz Önal'ın tüp mide ameliyatını yapan obezite cerrahisi uzmanı Op. Dr. Mehmet Yalım Uçtum da tüp mide ameliyatının dünyada obezite tedavisinde altın standart olarak kabul edildiğini söyleyerek etkisi ve hastalara sağladığı yeni yaşam umudu sayesinde giderek daha popüler hale geldiğini vurguladı. Bu ameliyatların morbit obez olan hastalara önerildiğini kaydeden Dr. Uçtum, midenin küçültülmesi ve gıda alımının kısıtlanması sonucu yaklaşık 1 yıl içinde fazla kiloların tamamen verilebildiğini söyledi. Midenin yüzde 80 civarında küçültüldüğüne dikkat çeken Uçtum, geriye kalan yüzde 20'lik kısımla hastaların beslenmesini sürdürdüğünü anlattı. Uçtum, "Bu ameliyata kişinin vücut kitle endeksine göre karar verilir. Bu değer 35'in üzerinde olduğunda, yandaş hastalık aramaksızın, kişi bizim aday hastamız olur. Bu ameliyatlar doğru hastada ve doğru ellerde yapılmalıdır. Bu ameliyatın da her ameliyatta olduğu gibi riskleri vardır. Bu yüzden ameliyat öncesi tedavinin kapsamıyla ilgili kişinin bilgilendirilmesi gerekir. Dikkat edilmezse olumsuz sonuçlardan mutlaka haberdar olmalılar" dedi. Ameliyatın ardından yaklaşık 1 ay boyunca diyet uygulanması gerektiğini ifade eden Uçtum, midede bir yara oluştuğunu ve güvenli süreyi tamamlayıncaya kadar sıvı ve gıdaların püre şeklinde tüketilmesi gerektiğini hatırlattı. Hastaların ameliyattan 3-4 saat sonra kendi ihtiyaçlarını giderebildiğini belirten Uçtum, 88 kilo veren Mümtaz Önal ile ilgili şunları anlattı:

"Mümtaz Bey bize geldiğinde hem sosyal hem psikolojik hem de sağlık açısından son derece yaralı vaziyetteydi. Kendisine böyle devam ederse işin nereye varacağından bahsedip yaşam risklerini ele aldık. Kapalı şekilde tüp mide ameliyatı uyguladık. Mümtaz bey bilinçli bir hastamızdı. Şimdi de yaşamına özgüvenli bir şekilde devam ediyor. Hedefimiz onu ideal kilosuna getirmekti. 1.80 boylarında 176 kilo olduğunu düşündüğümüzde hastamızın 85-90 kilo fazlası vardı. Ona bu kiloyu kaybettirdik. Bu ameliyatlar 1 yıl kilo verdirir, 2'nci yıl bu kiloyu korursunuz ama her zaman hedefimiz artık zayıf olarak ömür boyu yaşamlarına devam etmelerini sağlamaktır. Bunun da etkisi psikolojiktir. İştahı yerine gelince daha fazla miktarda yiyebilir ama hastanın aklına eski 176 kilo olduğu zaman geldiğinde kendini frenler. Şu anda Mümtaz Bey'de bu etki var. İstese yer ve kilo alır. Biz tüm hastalarımıza doğru beslenmeleri konusunda bir eğitim de veriyoruz."

IZMIR'DE YASAYAN VE IKI YIL ONCE 176 KILO AGIRLIGA ULASAN 38 YASINDAKI MUMTAZ ONAL (FOTOGRAFTA), HEM OZEL HAYATINDA HEM DE IS YASAMINDA MUTSUZ OLMAYA BASLAYINCA BEDENINI DEGISTIRMEYE KARAR VERDI. DIYET VE SPOR YAPARAK KILOLARINDAN KURTULAMAYAN ONAL, MIDE KUCULTME AMELIYATI OLDUKTAN SONRA 88 KILOYA INDI. KENDISINI DAHA DINAMIK VE SAGLIKLI HISSETTIGINI SOYLEYEN ONAL, "ESKIDEN BIR OGUNDE 5-6 PORSIYON YIYEBILEN BIRIYKEN, MIDEM KIBRIT KUTUSU KADAR KALINCA IKI KOFTEYLE DOYMAYA BASLADIM. SUANDA 176 BOLU 2'YIM, YANI YARIM GITTI" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

IZMIR'DE YASAYAN VE IKI YIL ONCE 176 KILO AGIRLIGA ULASAN 38 YASINDAKI MUMTAZ ONAL (FOTOGRAFTA), HEM OZEL HAYATINDA HEM DE IS YASAMINDA MUTSUZ OLMAYA BASLAYINCA BEDENINI DEGISTIRMEYE KARAR VERDI. DIYET VE SPOR YAPARAK KILOLARINDAN KURTULAMAYAN ONAL, MIDE KUCULTME AMELIYATI OLDUKTAN SONRA 88 KILOYA INDI. KENDISINI DAHA DINAMIK VE SAGLIKLI HISSETTIGINI SOYLEYEN ONAL, "ESKIDEN BIR OGUNDE 5-6 PORSIYON YIYEBILEN BIRIYKEN, MIDEM KIBRIT KUTUSU KADAR KALINCA IKI KOFTEYLE DOYMAYA BASLADIM. SUANDA 176 BOLU 2'YIM, YANI YARIM GITTI" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

IZMIR'DE YASAYAN VE IKI YIL ONCE 176 KILO AGIRLIGA ULASAN 38 YASINDAKI MUMTAZ ONAL (FOTOGRAFTA), HEM OZEL HAYATINDA HEM DE IS YASAMINDA MUTSUZ OLMAYA BASLAYINCA BEDENINI DEGISTIRMEYE KARAR VERDI. DIYET VE SPOR YAPARAK KILOLARINDAN KURTULAMAYAN ONAL, MIDE KUCULTME AMELIYATI OLDUKTAN SONRA 88 KILOYA INDI. KENDISINI DAHA DINAMIK VE SAGLIKLI HISSETTIGINI SOYLEYEN ONAL, "ESKIDEN BIR OGUNDE 5-6 PORSIYON YIYEBILEN BIRIYKEN, MIDEM KIBRIT KUTUSU KADAR KALINCA IKI KOFTEYLE DOYMAYA BASLADIM. SUANDA 176 BOLU 2'YIM, YANI YARIM GITTI" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

IZMIR'DE YASAYAN VE IKI YIL ONCE 176 KILO AGIRLIGA ULASAN 38 YASINDAKI MUMTAZ ONAL (FOTOGRAFTA), HEM OZEL HAYATINDA HEM DE IS YASAMINDA MUTSUZ OLMAYA BASLAYINCA BEDENINI DEGISTIRMEYE KARAR VERDI. DIYET VE SPOR YAPARAK KILOLARINDAN KURTULAMAYAN ONAL, MIDE KUCULTME AMELIYATI OLDUKTAN SONRA 88 KILOYA INDI. KENDISINI DAHA DINAMIK VE SAGLIKLI HISSETTIGINI SOYLEYEN ONAL, "ESKIDEN BIR OGUNDE 5-6 PORSIYON YIYEBILEN BIRIYKEN, MIDEM KIBRIT KUTUSU KADAR KALINCA IKI KOFTEYLE DOYMAYA BASLADIM. SUANDA 176 BOLU 2'YIM, YANI YARIM GITTI" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

IZMIR'DE YASAYAN VE IKI YIL ONCE 176 KILO AGIRLIGA ULASAN 38 YASINDAKI MUMTAZ ONAL (FOTOGRAFTA), HEM OZEL HAYATINDA HEM DE IS YASAMINDA MUTSUZ OLMAYA BASLAYINCA BEDENINI DEGISTIRMEYE KARAR VERDI. DIYET VE SPOR YAPARAK KILOLARINDAN KURTULAMAYAN ONAL, MIDE KUCULTME AMELIYATI OLDUKTAN SONRA 88 KILOYA INDI. KENDISINI DAHA DINAMIK VE SAGLIKLI HISSETTIGINI SOYLEYEN ONAL, "ESKIDEN BIR OGUNDE 5-6 PORSIYON YIYEBILEN BIRIYKEN, MIDEM KIBRIT KUTUSU KADAR KALINCA IKI KOFTEYLE DOYMAYA BASLADIM. SUANDA 176 BOLU 2'YIM, YANI YARIM GITTI" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

IZMIR'DE YASAYAN VE IKI YIL ONCE 176 KILO AGIRLIGA ULASAN 38 YASINDAKI MUMTAZ ONAL, HEM OZEL HAYATINDA HEM DE IS YASAMINDA MUTSUZ OLMAYA BASLAYINCA BEDENINI DEGISTIRMEYE KARAR VERDI. DIYET VE SPOR YAPARAK KILOLARINDAN KURTULAMAYAN ONAL, MIDE KUCULTME AMELIYATI OLDUKTAN SONRA 88 KILOYA INDI. KENDISINI DAHA DINAMIK VE SAGLIKLI HISSETTIGINI SOYLEYEN ONAL, "ESKIDEN BIR OGUNDE 5-6 PORSIYON YIYEBILEN BIRIYKEN, MIDEM KIBRIT KUTUSU KADAR KALINCA IKI KOFTEYLE DOYMAYA BASLADIM. SUANDA 176 BOLU 2'YIM, YANI YARIM GITTI" DEDI. KILOLU VE ZAYIF HALI (FOTOGRAFTA)(FOTO: IZMIR, DHA)

IZMIR'DE YASAYAN VE IKI YIL ONCE 176 KILO AGIRLIGA ULASAN 38 YASINDAKI MUMTAZ ONAL (SOLDAKI), HEM OZEL HAYATINDA HEM DE IS YASAMINDA MUTSUZ OLMAYA BASLAYINCA BEDENINI DEGISTIRMEYE KARAR VERDI. DIYET VE SPOR YAPARAK KILOLARINDAN KURTULAMAYAN ONAL, MIDE KUCULTME AMELIYATI OLDUKTAN SONRA 88 KILOYA INDI. KENDISINI DAHA DINAMIK VE SAGLIKLI HISSETTIGINI SOYLEYEN ONAL, "ESKIDEN BIR OGUNDE 5-6 PORSIYON YIYEBILEN BIRIYKEN, MIDEM KIBRIT KUTUSU KADAR KALINCA IKI KOFTEYLE DOYMAYA BASLADIM. SUANDA 176 BOLU 2'YIM, YANI YARIM GITTI" DEDI. (FOTO: IZMIR, DHA)

IZMIR'DE YASAYAN VE IKI YIL ONCE 176 KILO AGIRLIGA ULASAN 38 YASINDAKI MUMTAZ ONAL (SOLDA), HEM OZEL HAYATINDA HEM DE IS YASAMINDA MUTSUZ OLMAYA BASLAYINCA BEDENINI DEGISTIRMEYE KARAR VERDI. DIYET VE SPOR YAPARAK KILOLARINDAN KURTULAMAYAN ONAL, MIDE KUCULTME AMELIYATI OLDUKTAN SONRA 88 KILOYA INDI. KENDISINI DAHA DINAMIK VE SAGLIKLI HISSETTIGINI SOYLEYEN ONAL, "ESKIDEN BIR OGUNDE 5-6 PORSIYON YIYEBILEN BIRIYKEN, MIDEM KIBRIT KUTUSU KADAR KALINCA IKI KOFTEYLE DOYMAYA BASLADIM. SUANDA 176 BOLU 2'YIM, YANI YARIM GITTI" DEDI. (FOTO:  IZMIR, DHA)

IZMIR'DE YASAYAN VE IKI YIL ONCE 176 KILO AGIRLIGA ULASAN 38 YASINDAKI MUMTAZ ONAL (FOTOGRAFTA), HEM OZEL HAYATINDA HEM DE IS YASAMINDA MUTSUZ OLMAYA BASLAYINCA BEDENINI DEGISTIRMEYE KARAR VERDI. DIYET VE SPOR YAPARAK KILOLARINDAN KURTULAMAYAN ONAL, MIDE KUCULTME AMELIYATI OLDUKTAN SONRA 88 KILOYA INDI. KENDISINI DAHA DINAMIK VE SAGLIKLI HISSETTIGINI SOYLEYEN ONAL, "ESKIDEN BIR OGUNDE 5-6 PORSIYON YIYEBILEN BIRIYKEN, MIDEM KIBRIT KUTUSU KADAR KALINCA IKI KOFTEYLE DOYMAYA BASLADIM. SUANDA 176 BOLU 2'YIM, YANI YARIM GITTI" DEDI. (FOTO: IZMIR, DHA)

IZMIR'DE YASAYAN VE IKI YIL ONCE 176 KILO AGIRLIGA ULASAN 38 YASINDAKI MUMTAZ ONAL (FOTOGRAFTA), HEM OZEL HAYATINDA HEM DE IS YASAMINDA MUTSUZ OLMAYA BASLAYINCA BEDENINI DEGISTIRMEYE KARAR VERDI. DIYET VE SPOR YAPARAK KILOLARINDAN KURTULAMAYAN ONAL, MIDE KUCULTME AMELIYATI OLDUKTAN SONRA 88 KILOYA INDI. KENDISINI DAHA DINAMIK VE SAGLIKLI HISSETTIGINI SOYLEYEN ONAL, "ESKIDEN BIR OGUNDE 5-6 PORSIYON YIYEBILEN BIRIYKEN, MIDEM KIBRIT KUTUSU KADAR KALINCA IKI KOFTEYLE DOYMAYA BASLADIM. SUANDA 176 BOLU 2'YIM, YANI YARIM GITTI" DEDI. (FOTO: IZMIR, DHA)

IZMIR'DE YASAYAN VE IKI YIL ONCE 176 KILO AGIRLIGA ULASAN  MUMTAZ ONAL, HEM OZEL HAYATINDA HEM DE IS YASAMINDA MUTSUZ OLMAYA BASLAYINCA BEDENINI DEGISTIRMEYE KARAR VERDI. DIYET VE SPOR YAPARAK KILOLARINDAN KURTULAMAYAN ONAL, MIDE KUCULTME AMELIYATI OLDUKTAN SONRA 88 KILOYA INDI. KENDISINI DAHA DINAMIK VE SAGLIKLI HISSETTIGINI SOYLEYEN ONAL, "ESKIDEN BIR OGUNDE 5-6 PORSIYON YIYEBILEN BIRIYKEN, MIDEM KIBRIT KUTUSU KADAR KALINCA IKI KOFTEYLE DOYMAYA BASLADIM. SUANDA 176 BOLU 2'YIM, YANI YARIM GITTI" DEDI. ONAL'A TUP MIDE AMELIYATINI YAPAN OP. DR. MEHMET YALIM UCTUM (FOTOGRAFTA) ISIN PSIKOLOJIK TARAFINA DIKKAT CEKEREK "HASTA AMELIYATI OLDUKTAN SONRA ISTAHI YERINE GELINCE DAHA FAZLA MIKTARDA YIYEBILIR AMA AKLINA, ESKIDEN 176 KILO OLDUGU ZAMAN GELDIGINDE KENDINI FRENLER. SU ANDA MUMTAZ BEYDE BU ETKI VAR. ISTESE YER VE KILO ALIR" DIYE KONUSTU. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

Nevra UÇKAÇ/İZMİR, (DHA)

Etiketler:
 
Kars'ta köylerde kış hazırlığı
 
Sokak tezgahından çıkan şampiyon
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Kars'ta köylerde kış hazırlığı
KARS'ın Arpaçay ilçesine bağlı Küçük Boğaz köyünün sakinleri, kış hazırlıklarını ...
Eski sevgilisinin tehdit ettiği kadın: Sesimi duyun
ADANA'da sosyal medyada kendisini bekar ve hakim olarak tanıtan sevgilisi ...
Depremden değil, tedbirsizlikten korkun
BALIKESİR’in Bandırma İlçesi’nde TMMOB Jeoloji Mühendisleri Odası Balıkesir ...
 
Sultanbeyli'de gecekondu yangını
SULTANBEYLİ'de 2 kişinin kaldığı bir gecekonduda henüz belirlenemeyen ...
Kadın sürücülerin trafikteki kavgası karakolda bitti
ÇEKMEKÖY'de iki kadın sürücü arasında trafikte yaşanan yol verme kavgası ...
Mezitlili kadınlar, salep yetiştirecek
MERSİN'in Mezitli ilçesinde kadınlar, son yıllarda bilinçsiz toplanması ...
 
Para dolu sandıkları alet çantasını çaldılar
İZMİR'de, otomatik para çekme makinesi (ATM) tamircisi Ömür Uslucan'ın ...
TIR devrildi, boyalar yola döküldü
ORDU’da, sürücüsü Uğur Dizdar'ın (29) kontrolünden çıkan TIR, virajda ...
Ölü bulunan 4 kardeş son yolculuğuna uğurlandı
FATİH'te evlerinde siyanür içerek intihar ettikleri iddia edilen 4 kardeş, ...
 
Dursun Gündoğdu
Atatürk'ün kemiklerini sızlatan CHP'li başkanlar
YAZARLAR
Turgut Güngör
Turgut Güngör
Nükleer korkusu
Serpil Nur Abiral
Serpil Nur Abiral
Bitmedi, bitmiyor, bitmeyecek…
Halit Çelikbudak
Halit Çelikbudak
Robotaksi dönemi
Sude Karataş Geyikci
Sude Karataş Geyikci
757 yıllık bir Yörük geleneği
İsa Altun
İsa Altun
İban vurgununa dikkat
Mesut Gürkan
Mesut Gürkan
Denizin güzelliği ve yaşadığım simit şoku…
H.O.P
H.O.P
Ülkemize biçilen rol
Prof. Dr. Yakup Alıcıgüzel
Prof. Dr. Yakup Alıcıgüzel
Türkiye’nin problemi yok, problemi bireysellik..  
Nesrin Mater
Nesrin Mater
Karadağ ve tembellik üzerine 10 tavsiye
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA GÜN HABER
ASTROLOJİ
Koç
 
21 Mart - 20 Nisan
 
Ana Sayfa Türkiye Antalya BURDUR ISPARTA Siyaset Turizm Resmi REKLAMLAR KAMPÜS Spor GÜN'ün ürünü
KünyeHakkımızda KünyeKünye İleti�YimIletisim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva