ANA SAYFA TÜRKİYE ANTALYA BURDUR ISPARTA SİYASET TURİZM RESMİ REKLAMLAR KAMPÜS SPOR GÜN'ÜN ÜRÜNÜ SAĞLIK EKONOMİ DÜNYA

ANA SAYFA TÜRKİYE ANTALYA BURDUR ISPARTA SİYASET TURİZM RESMİ REKLAMLAR KAMPÜS SPOR GÜN'ÜN ÜRÜNÜ SAĞLIK EKONOMİ DÜNYA

D vitamini fazlalığının işareti: Bu belirtileri önemseyin ( 9 / 10 ) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

RUH HALİNİ ETKİLEYEBİLİR Şiddetli D vitamini toksisitesi, kafa karışıklığı ve konsantrasyon zorluğu, depresyon ve anksiyete, ruh hali değişimleri ve uykusuzluk gibi zihinsel ve bilişsel sorunlara neden olabilir. Bu semptomlar, toksisite ele alınmazsa zamanla kötüleşebilir. D VİTAMİNİ ALMAYI NE ZAMAN BIRAKMALISINIZ Yukarıda belirtilen semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, D vitamini takviyeleri almayı bırakın ve bir doktora danışın. Çok fazla D vitamini alıp almadığınızı belirlemenin en iyi yolu, 25-hidroksivitamin D (25(OH)D) kan testidir. Seviyeleriniz 100 ng/mL'nin üzerindeyse, takviyeyi derhal bırakın. Yüksek doz D vitamini reçete edildiyse, doktorunuzun önerilerine uyun ve periyodik kan testleri yaptırın. Tıbbi gözetim olmadan yüksek dozlara süresiz olarak devam etmeyin. Yüksek doz takviyelerine güvenmek yerine, doğal D vitamini kaynaklarını düşünün: Orta düzeyde güneşe maruz kalın: Günde 10-30 dakika (cilt tipine ve yere bağlı olarak). D vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin: Yağlı balık, yumurta sarısı, güçlendirilmiş süt ürünleri ve mantar. Düşük doz takviyeleri kullanın: Gerekirse, megadozlar yerine dengeli bir doz alın. D vitamini toksisitesi açısından en fazla risk altında olanlar kimlerdir?   Diğer Genel Galerileri Dünyanın en sıra dışı sekiz minik otel odası Ünlü isimlerin dikkat çeken stilleri Dünyanın en iyi kulüpleri arasında Türkiye'nin sıralaması D vitamini fazlalığının işareti: Bu belirtileri önemseyin Dünyaca ünlü yıldızların akın ettiği Super Bowl'da şampiyon belli oldu Dünyanın en güzel 10 mankeni belli oldu 2024’ün en çok kazanan futbolcuları Roma'nın simgesi Aşk Çeşmesi yeniden açıldı Rus casus Anna Chapman itiraf etti: Cinsellik silahım oldu Kurt saldırıları nedeniyle terk edilen köye turist yağıyor Kılıktan kılığa girdiler: Ünlülerin Cadılar Bayramı kostümleri Nesli tükenen canlılar yeniden hayat buluyor

Dursun Gündoğdu

Antalya'da kuzular kurda emanet

Gün Haber Facebook'ta

ÇOK OKUNANLAR

ARŞİV

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025

ÇOK YORUMLANANLAR

FACEBOOK'TA GÜN HABER

Koç   21 Mart - 20 Nisan

Şubat ayı, Koç burçları için önemli kararlar ve cesur adımların ayı olacak. Özellikle kariyerinizde hızlı gelişmeler ... Bu ay sabrınızın sınandığını hissedebilirsiniz. Ancak unutmayın, Boğa burçları için her zorluk, büyük bir fırsat doğurur. ... Şubat ayı, İkizler burcu için sosyal ilişkilerin ön planda olduğu bir dönem olacak. Yeni insanlarla tanışabilir ve ... Bu ay sizin için içsel bir dönüşüm süreci olabilir. Kariyerinizde bazı değişiklikler yaşanabilir, yeni sorumluluklar ... Şubat ayı, Aslan burçları için heyecan verici bir dönem olacak. İş hayatınızda yükselişe geçebilir, önemli başarılar ... Başak burçları için Şubat ayı, planlı ve disiplinli olmanın önemi büyük olacak. Kariyerinizde detaycı yaklaşımınız ... Şubat ayında Terazi burçları için sosyal hayat hareketlenecek. Yeni arkadaşlıklar kurabilir, mevcut ilişkilerinizi ... Şubat ayı, Akrep burçları için büyük değişimlerin habercisi! İş hayatınızda önemli bir döneme giriyorsunuz, beklenmedik ... Bu ay Yay burçları için keşif ve öğrenme dönemi olacak. Yeni fırsatlar karşınıza çıkabilir ve bunları değerlendirmek ... Şubat ayı, Oğlak burçları için kariyer ve finans alanında olumlu gelişmeler getirebilir. İş hayatınızda büyük bir sorumluluk ... Kova burçları için Şubat ayı, yaratıcılığın ve özgürlüğün ön plana çıktığı bir dönem olacak. Kariyerinizde cesur adımlar ... Balık burçları için Şubat ayı, duygusal olarak yoğun bir dönem olacak. Aşk hayatınızda güzel gelişmeler yaşanabilir. ...